Un enfoque de estilo de vida para remediar los ronquidos

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    Si usted es una de esas personas que ronca y desea solucionar este problema, debe encontrar la causa subyacente. El ronquido no es una condición como el resfriado común, en el que uno se despierta una mañana y acaba de recibirlo. Es algo que normalmente llega lentamente en el tiempo. En muchos casos, las personas que la padecen no recuerdan el día. y la fecha en que empezaron a roncar. ¿Fue en algún momento a mediados de la década de 1930 o una descripción tan vaga es la respuesta normal a una pregunta cuando llega?

     La gente necesita saber que el enfoque de este estilo de vida para remediar este problema no puede tratarse como una condición o una enfermedad. Pero trata los ronquidos como un síntoma o una advertencia de que el cuerpo está desequilibrado.

     Me gusta pensar en los ronquidos como la alarma de proximidad en tierra en un avión a reacción moderno. (El que dice “¡WOOP! ¡WOOP! ¡PULL UP! PULL UP!”, Si el avión se acerca demasiado al suelo cuando no se supone que debe hacerlo). Si eres piloto, preferirías no escucharlo. Pero si lo hiciera, estaría agradecido por la advertencia antes de sufrir terribles consecuencias. Estoy seguro de que la sirena de advertencia debe ser muy molesta cuando se activa, pero mucho menos dolorosa que la alternativa. Roncar también es molesto, pero no seguir la advertencia puede tener consecuencias más graves.

     Hoy en día, muchos especialistas en la materia relacionan este problema del ronquido con una serie de afecciones graves, como la hipertensión y la enfermedad coronaria.

     El cuerpo humano tiene la capacidad de autorregular una gama compleja de procesos químicos y eléctricos que interactúan dentro de tolerancias finas. básico) en equilibrio, a pesar de los cambios en el entorno externo.

     Sin embargo, si el cuerpo está sujeto a condiciones extremas persistentes fuera de los límites normales de funcionamiento, es posible que no pueda corregir la situación sin ayuda. Por ejemplo, si su cuerpo se enfría, comienza a temblar para mantener su temperatura corporal.

     Si duerme en una habitación donde las temperaturas están por debajo de 0 grados sin calefacción externa, el temblor por sí solo no podrá detener la inevitable conclusión mortal. Pero el acto de temblar es, en sí mismo, una advertencia para actuar; por ejemplo, póngase ropa más abrigada.

     En conclusión, las personas deben saber que los ronquidos pueden desencadenarse por diversos trastornos del equilibrio, como la dieta, la respiración, los niveles de estrés y el entorno físico. Si pasa por estos factores de manera sistemática, sucederán dos cosas importantes. Eventualmente dejarás de roncar y terminarás con un cuerpo más saludable.